Przerwa w treningach niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. Choć regeneracja wskazana jest w każdym cyklu treningowym, to niespodziewane, dłuższe […]
Dzieci uwielbiają jeść, dlatego ważne jest, abyśmy dawali naszym pociechom zdrowe jedzenie. Ale, ważne jest również, abyśmy wiedzieli, jak przygotować […]