Każdy przynajmniej raz powinien przejść kurs pierwszej pomocy. Dzięki temu bowiem w przypadku zagrożenia życia kogoś bliskiego lub osoby zupełnie postronnej będzie w stanie wykonać szereg czynności ratunkowych, które uchronią daną jednostkę przed śmiercią. Pamiętajmy o tym, że posiadanie wiedzy teoretycznej i praktycznej w omawianym zakresie znacznie podnosi pewność siebie i jednocześnie niweluje strach. W przeprowadzaniu profesjonalnych kursów pierwszej pomocy specjalizuje się m.in. ta konkretna firma: http://www.medluk.pl.
Kurs pierwszej pomocy kojarzy się powszechnie z dosyć nudnymi zajęciami szkolnymi. To oczywiście mylne przekonanie, gdyż współcześnie takie szkolenie jest niezwykle emocjonujące, a co najważniejsze wartościowe pod względem stricte merytorycznym. Mamy tutaj do czynienia z dwiema głównymi częściami – teoretyczną oraz praktyczną. Ta pierwsza ma formę wykładu i obejmuje szeroką wiedzę na temat bezpieczeństwa własnego, anatomii i fizjologii człowieka, poprawnego wzywania pomocy przez telefon (chodzi o rozmowę z dyspozytorem numeru alarmowego), dokładnego określania stanu świadomości poszkodowanego, procedury związanej z weryfikacją oddechu, a także zasad zachowania w obliczu stanów nagłych, takich jak choćby drgawki, zawał serca, udar mózgu czy podtopienie. Kolejna część to zajęcia czysto praktyczne, oparte na określonych ćwiczeniach. Najpierw instruktor pokazuje technikę ich właściwego wykonania, a następnie kursanci robią to samodzielnie bądź w parach zgodnie z jego instrukcjami. Pierwszą czynnością jest zawsze resuscytacja – ręczna oraz z wykorzystaniem automatycznego defibrylatora. Oto pozostałe kluczowe ćwiczenia:
