Czy obuwie należy dopasowywać do rodzaju powierzchni po której biegamy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Odpowiednie dopasowanie obuwia wydaje się dla każdego biegacza sprawą wręcz oczywistą. Każdy, nawet początkujący sportowiec, doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak zły dobór sprzętu może skutkować bolesnymi otarciami czy kontuzjami. Każdy wie też, że lekkie, przewiewne buty do biegania nie sprawdzą się w deszczu czy śniegu. Zapominamy jednak nagminnie o tym, że szczególnie obuwie musi być dopasowane nie tylko do nas, ale także do otoczenia, w którym będzie używane. 

Dokąd biegniesz?

W celu dobrania idealnej pary butów musimy zastanowić się nad tym, w jakich warunkach będziemy trenować. Weźmy pod uwagę to, jakie trasy oferuje nasze najbliższe otoczenie oraz to, jak często i na jakie dystanse planujemy biegać. Sklepy internetowe takie jak https://www.runshop.pl/buty-terenowe,c222.html oferują ogromny przekrój modeli o zróżnicowanym wyglądzie i jakości. Żeby dokonać trafnego wyboru butów, musimy jednak wziąć pod uwagę kilka kluczowych parametrów. Bardzo ważną kwestią jest nawierzchnia, to właśnie na nią powinniśmy położyć nacisk. Trening w trudniejszym terenie wymaga nie tylko odpowiedniego przygotowania fizycznego, ale też odpowiedniego sprzętu.

Wyruszenie na leśną ścieżkę w obuwiu przystosowanym do biegania po płaskiej powierzchni może skończyć się tragicznie. Pamiętajmy też o zmienności warunków atmosferycznych. Jeśli nie chcemy szukać wymówek i zamierzamy trenować przez cały rok, sięgnijmy po modele wodoodporne. Buty są ostatnią rzeczą, na której powinniśmy oszczędzać jeśli chcemy trenować skutecznie i bezpiecznie. Jednorazowy zakup porządnej pary powinniśmy traktować jako inwestycje, nie tylko w nasz komfort, ale przede wszystkim w nasze zdrowie. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak powstają ręcznie malowane bombki?
Jak powstają ręcznie malowane bombki?
Święta Bożego Narodzenia to czas ubierania choinki przy użyciu kolorowych ozdób. Na rynku można znaleźć wiele różnorodnych propozycji wyżej wymienionych, […]
Holowanie niesprawnego pojazdu – jak wygląda pomoc lawety?
Holowanie niesprawnego pojazdu – jak wygląda pomoc lawety?
Istnieje zaskakująco wiele sytuacji, gdy niezbędne okazuje się holowanie samochodu osobowego. Zaliczamy do nich m.in. uczestnictwo w poważnej kolizji komunikacyjnej, […]
Kampanie adwords – wszystko co musisz wiedzieć
Kampanie adwords – wszystko co musisz wiedzieć
Rynek produktów i usług ulega ciągłym przemianom. Zazwyczaj klienci doskonale wiedzą, czego poszukują. Naprzeciw takim oczekiwaniom rynku wychodzą nowoczesne firmy, […]