Czy to prawda, że śmiech to zdrowie?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak wskazują najnowsze badania naukowe, nie podlega żadnym dyskusjom fakt, że śmiech to zdrowie. To popularne i doskonale znane wszystkim powiedzenie zawiera w sobie dużą cząstkę naukowej prawdy. Bowiem naukowcy nie mają żadnych wątpliwości, że śmiech pozytywnie wpływa na kondycję naszego organizmu.

Większość osób żyje dzisiaj w dużych miastach, międzynarodowych metropoliach, a ich głównym celem jest osiągnięcie sukcesu prywatnego i zawodowego. Presja owego sukcesu, często połączona z wielkimi oczekiwaniami niezwykle łatwo może przerodzić się w silny stres, który jeżeli będzie miał trwały i utrzymujący się charakter, może być bardzo groźny dla naszego zdrowia.

Dlatego każdy moment odstresowania się, rozluźnienia, czy po prostu zwykłego śmiechu, to dla naszego organizmu coś w rodzaju odpoczynku. Organizm odczytuje wtedy z otoczenia zewnętrznego sygnał, że jest bezpieczny i nie musi skupiać się na neutralizowaniu negatywnych skutków stresu. Dlatego wszyscy psychologowie i terapeuci zawsze zalecają jak najwięcej spokoju, odpoczynku i śmiechu, bo to wszystko może mieć dużo lepszy wpływ na nasz organizm, niż setki połykanych tabletek i suplementów diety.

Poza tym śmiech zmusza nasz organizm do skurczu mięśni, co jest swego rodzaju ćwiczeniem i pozytywnie wpływa na nasz układ odpornościowy. Dlatego czasami dobra komedia i spokojny wieczór z najbliższymi może mieć dla nas dużo więcej pozytywnych konsekwencji, niż nam się wydaje. Warto więc dużo się śmiać, bo dzięki temu realnie inwestujemy w nasze zdrowie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak skręcić papierosa?
Jak skręcić papierosa?
Rosnące z roku na rok ceny papierosów zmuszają palaczy do poszukiwania alternatywnych sposobów na ograniczenie wydatków. Jednym z najbardziej popularnych […]
Dlaczego lubimy pić kawę?
Dlaczego lubimy pić kawę?
Na dźwięk słowa kawa wiele osób rozpływa się w rozkoszy. Już sam zapach, jaki unosi się po porannym uruchomieniu ekspresu […]
Jakie zabawki pomagają rozwijać dzieciom zainteresowania?
Jakie zabawki pomagają rozwijać dzieciom zainteresowania?
Zabawa to nieodłączny element dzieciństwa. Pozwala na odprężenie się, poprawę nastroju oraz nawiązywanie relacji z innymi osobami. Warto pamiętać o […]