Zdrowie i dieta

Każda pora roku kojarzy nam się z innymi barwami, atrakcjami, a także smakami. Jesień to okres, kiedy w naszej kuchni nie brakuje grzybów. Na szczęście Czytaj dalej

Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dla wielu osób zdrowe i smaczne jedzenie to jednak oksymoron i trudno im zrozumieć, że komponując Czytaj dalej

Każdy człowiek posiada swój własny tryb życia. Jeśli zależy nam na cieszeniu się smukłą sylwetką, a nie mamy zbyt wiele czasu na uprawianie aktywności fizycznej, Czytaj dalej

Dieta śródziemnomorska inspirowana jest nawykami żywieniowymi Hiszpanii, Grecji i Włoch z lat sześćdziesiątych XX wieku. Opiera się na spożywaniu dużej ilości roślin strączkowych, pełnoziarnistego pieczywa, Czytaj dalej

Wskazaniem do gimnastyki korekcyjnej u dzieci i młodzieży są wszelkie wady postawy oraz skrzywienia kręgosłupa. Niestety dzisiejsze czasy nie zawsze pozwalają naszym pociechom na trening Czytaj dalej

Colostrum to naturalna wydzielina powstająca w gruczołach mlekowych ssaków, która bogata jest w cenne składniki odżywcze. Korzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu, dlatego często jest wykorzystywana Czytaj dalej

Szybkie tempo życia, stresująca praca, samotność, bezradność trwająca przez długi czas mogą doprowadzić do różnego typu zaburzeń psychicznych. Mogą one mieć również podłoże genetyczne lub Czytaj dalej

Koronawirus to wciąż dosyć tajemniczy przeciwnik, który stawia przed nami wiele pytań. Minione miesiące jednak nie zostały zmarnowane, a informacje, które udało się pozyskać na Czytaj dalej

Ósemki, zwane potocznie zębami mądrości, odgrywają niezwykle istotną rolę zarówno w przeżuwaniu, jak i rozdrabnianiu pokarmu. Niestety czasami wymagają usunięcia, bo w przeciwnym razie mogą Czytaj dalej

Zewnętrzne piękno to znacznie więcej niż tylko zadbana twarz i włosy czy szczupła sylwetka. To także wypielęgnowane stopy i dłonie. O te ostatnie można zadbać Czytaj dalej