Jakie produkty pomagają na prawidłowe trawienie?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Zdrowa dieta bogata w błonnik, owoce i warzywa to najlepszy sposób na zapewnienie prawidłowego trawienia. Jeśli szukasz pomocy w trawieniu, istnieje wiele różnych produktów, które mogą pomóc w tym procesie.

Enzymy trawienne.

Enzymy trawienne to naturalne substancje znajdujące się w organizmie, które pomagają rozkładać żywność. Kiedy twoje ciało nie produkuje wystarczającej ilości enzymów, może to prowadzić do niestrawności, zgagi i innych problemów żołądkowo-jelitowych. Wiele suplementów enzymów trawiennych zawiera kombinacje enzymów proteazy i amylazy, które rozkładają odpowiednio białko i skrobię. Niektóre formuły zawierają również lipazę, która rozkłada tłuszcze.

Probiotyki

Są to żywe bakterie, które pomagają utrzymać zdrowe jelita, wypierając szkodliwe mikroorganizmy, takie jak drożdże lub E. coli i eliminując je z systemu poprzez produkty odpadowe, takie jak mocz i kał. Probiotyki można również znaleźć naturalnie w niektórych produktach spożywczych, takich jak jogurt lub zupa miso – ale jeśli nie otrzymujesz wystarczającej ilości z samej diety, suplement może być korzystny dla ogólnego stanu zdrowia, jak również dla trawienia w szczególności.

Wino wytrawne

Nie jest to najczęstszy składnik w apteczce, ale wino białe wytrawne było używane od wieków do leczenia rozstroju żołądka. Zawartość alkoholu w winie może zabić bakterie powodujące problemy trawienne i złagodzić ból, podczas gdy kwasowość pomaga zneutralizować kwasy żołądkowe. Cukier zawarty w wytrawnym winie dostarcza również energii dla Twojego organizmu.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kiedy wycena nieruchomości jest niezbędna?
Kiedy wycena nieruchomości jest niezbędna?
Wycena nieruchomości to proces, którym zajmuje się zawsze rzeczoznawca majątkowy. Jego głównym zadaniem jest ustalenie wartości danego obiektu na podstawie […]
Zamek nawierzchniowy Gerda – dodatkowe zabezpieczenie przed włamaniem
Zamek nawierzchniowy Gerda – dodatkowe zabezpieczenie przed włamaniem
Zamki nawierzchniowe z reguły montowane są na drzwiach jako dodatkowe zabezpieczenie, które chroni przed włamaniem. Może być umieszczony na drzwiach […]
Kłopoty z oddychaniem – jakie mogą być przyczyny i gdzie się udać?
Kłopoty z oddychaniem – jakie mogą być przyczyny i gdzie się udać?
Oddychanie jest podstawowym fizjologicznym procesem, dzięki któremu człowiek może prawidłowo funkcjonować. Dostarczanie odpowiedniej ilości tlenu do organizmu jest niezbędne do […]