Trening EMS – czym jest i z jakimi formalnościami się wiąże

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Elektrostymulacja mięśni wykorzystywana dotychczas wyłącznie w rehabilitacji znalazła także zastosowanie w treningu, poprawiając jego skuteczność. Wykorzystywanie impulsów niesie ze sobą wiele korzyści, stąd też wynika jego rosnąca popularność. Jeśli chodzi o EMS koszt jego jest uzależniony od konkretnego miasta czy ośrodka. Warto jednak wiedzieć, że po analizie atutów rozwiązania, koszt wydaje się naprawdę niski w porównaniu do tradycyjnych metod ćwiczeń.

Wliczone w cenę

Po pierwsze trening EMS odbywa się pod opieką trenera, dlatego są to niemal zajęcia personalne. Specjalista czuwa nad poprawnym przebiegiem treningu i bezpieczeństwem uczestnika zajęć. Opieka trenera jest wliczona w cenę, a w klasycznych siłowniach należy za nią zapłacić oddzielnie. Ponadto trening EMS jest nawet kilkakrotnie bardziej skuteczny niż standardowe ćwiczenia, ponieważ angażuje 90% tkanki mięśniowej. Tym samym spala także więcej kalorii, przyspieszając redukcję tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonych efektów sylwetkowych. Wykorzystywanie tej techniki pozwala też urozmaicić trening, przez co zawsze jest atrakcyjny dla trenującego, dostarcza mu motywacji do pracy i zachęca do podejmowania dalszych wyzwań.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Z jakimi udogodnieniami wiąże się podróżowanie kamperem?
Z jakimi udogodnieniami wiąże się podróżowanie kamperem?
W ostatnich latach wyjątkowo popularne stało się odbywanie podróży urlopowych i wakacyjnych kamperem. Jest to autonomiczny pojazd kempingowy wyposażony w […]
Czym są jonizatory wody?
Czym są jonizatory wody?
Aby zachować dobre zdrowie i samopoczucie, powinniśmy wypijać każdego dnia odpowiednią ilość wody, najlepiej minimum dwa litry. Ogromne znaczenie ma […]
Diamentowa mozaika lub malowanie po numerkach – zajęcie które wciągnie Cię na długie godziny
Diamentowa mozaika lub malowanie po numerkach – zajęcie które wciągnie Cię na długie godziny
W długie, samotne wieczory często najpopularniejszą formą spędzania czasu są filmy lub seriale. Istnieje jednak kilka bardziej kreatywnych i wciągających […]