Trening EMS – czym jest i z jakimi formalnościami się wiąże

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Elektrostymulacja mięśni wykorzystywana dotychczas wyłącznie w rehabilitacji znalazła także zastosowanie w treningu, poprawiając jego skuteczność. Wykorzystywanie impulsów niesie ze sobą wiele korzyści, stąd też wynika jego rosnąca popularność. Jeśli chodzi o EMS koszt jego jest uzależniony od konkretnego miasta czy ośrodka. Warto jednak wiedzieć, że po analizie atutów rozwiązania, koszt wydaje się naprawdę niski w porównaniu do tradycyjnych metod ćwiczeń.

Wliczone w cenę

Po pierwsze trening EMS odbywa się pod opieką trenera, dlatego są to niemal zajęcia personalne. Specjalista czuwa nad poprawnym przebiegiem treningu i bezpieczeństwem uczestnika zajęć. Opieka trenera jest wliczona w cenę, a w klasycznych siłowniach należy za nią zapłacić oddzielnie. Ponadto trening EMS jest nawet kilkakrotnie bardziej skuteczny niż standardowe ćwiczenia, ponieważ angażuje 90% tkanki mięśniowej. Tym samym spala także więcej kalorii, przyspieszając redukcję tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonych efektów sylwetkowych. Wykorzystywanie tej techniki pozwala też urozmaicić trening, przez co zawsze jest atrakcyjny dla trenującego, dostarcza mu motywacji do pracy i zachęca do podejmowania dalszych wyzwań.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Z pomocą jakich narzędzi i akcesoriów możemy zadbać o własny ogród?
Z pomocą jakich narzędzi i akcesoriów możemy zadbać o własny ogród?
Własny ogród pozwala na uzyskanie szeregu korzyści. Przede wszystkim prowadzenie go daje przyjemność, która zostaje zwielokrotniona podczas obserwacji wzrostu roślin […]
Otwarcie sklepu odzieżowego – co powinno się w nim znaleźć, aby przyciągać uwagę klientów?
Otwarcie sklepu odzieżowego – co powinno się w nim znaleźć, aby przyciągać uwagę klientów?
Prowadzenie sklepu odzieżowego jest świetnym pomysłem na własny biznes. Jak każda działalność gospodarcza wymaga jednak odpowiedniego przygotowania oraz zaopatrzenia się […]
Jak jeść smacznie i zdrowo?
Jak jeść smacznie i zdrowo?
Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dla wielu osób zdrowe i smaczne jedzenie to jednak oksymoron i […]