Trening EMS – czym jest i z jakimi formalnościami się wiąże

Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Elektrostymulacja mięśni wykorzystywana dotychczas wyłącznie w rehabilitacji znalazła także zastosowanie w treningu, poprawiając jego skuteczność. Wykorzystywanie impulsów niesie ze sobą wiele korzyści, stąd też wynika jego rosnąca popularność. Jeśli chodzi o EMS koszt jego jest uzależniony od konkretnego miasta czy ośrodka. Warto jednak wiedzieć, że po analizie atutów rozwiązania, koszt wydaje się naprawdę niski w porównaniu do tradycyjnych metod ćwiczeń.

Wliczone w cenę

Po pierwsze trening EMS odbywa się pod opieką trenera, dlatego są to niemal zajęcia personalne. Specjalista czuwa nad poprawnym przebiegiem treningu i bezpieczeństwem uczestnika zajęć. Opieka trenera jest wliczona w cenę, a w klasycznych siłowniach należy za nią zapłacić oddzielnie. Ponadto trening EMS jest nawet kilkakrotnie bardziej skuteczny niż standardowe ćwiczenia, ponieważ angażuje 90% tkanki mięśniowej. Tym samym spala także więcej kalorii, przyspieszając redukcję tkanki tłuszczowej i osiągnięcie wymarzonych efektów sylwetkowych. Wykorzystywanie tej techniki pozwala też urozmaicić trening, przez co zawsze jest atrakcyjny dla trenującego, dostarcza mu motywacji do pracy i zachęca do podejmowania dalszych wyzwań.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Jak skutecznie zarządzać swoim przedsiębiorstwem?
Jak skutecznie zarządzać swoim przedsiębiorstwem?
Biznes to nie tylko ciekawy pomysł podłapany przez klientów. Jest to oczywiście ważna część przedsiębiorczości, bez której niemożliwe jest wybicie […]
Jak znaleźć uniwersalne buty, pasujące do każdej stylizacji?
Jak znaleźć uniwersalne buty, pasujące do każdej stylizacji?
O tym, że kobiety lubią dobrze wyglądać w każdej sytuacji, wiadomo nie od dzisiaj. Jednym z elementów doskonałego outfitu są […]
Kwas i jego istotny udział w myciu twarzy
Kwas i jego istotny udział w myciu twarzy
Kwas to jeden z popularnych składników aktywnych, który może znajdować się w licznych kosmetykach do pielęgnacji twarzy. Choć wiele osób […]