Za pomocą jakich rozwiązań można wrócić szybko do sportowej formy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Przerwa w treningach niesie ze sobą wiele negatywnych konsekwencji. Choć regeneracja wskazana jest w każdym cyklu treningowym, to niespodziewane, dłuższe odstępy czasu w ćwiczeniach wpływają przede wszystkim na znaczne ograniczenie formy. Sportowcy poszukują zatem szybkich i skutecznych sposobów, by zminimalizować wynikające z tego straty i wrócić do swojej dawnej sprawności. Powrót do sportowej formy może zająć nawet kilka miesięcy- w zależności od długości przerwy. W związku z tym ciekawą alternatywą dla zwykłej aktywności na siłowni wydaje się być elektrostymulacja EMS, która wyróżnia się wieloma zaletami, w tym również przyspieszaniu osiąganych wyników sportowych. Na czym polega jej innowacyjność? Dlaczego powoduje szybszy powrót do formy?

Więcej niż myślisz

Urządzenie EMS za pomocą specjalnych elektrod wysyła do mięśni sygnały elektryczne, które powodują ich przyspieszoną aktywność. Okazuje się, że po ich aktywacji jednocześnie działa aż 10 partii mięśni, co oznacza, że efektywność ćwiczeń jest dziesięciokrotnie większa niż w przypadku standardowego wysiłku. Trening EMS posiada również potwierdzony badaniami pozytywny wpływ na poprawę wydolności ogólnej, a także wytrzymałości. Kluczowy jest dobór odpowiednich ćwiczeń, dopasowanych do potrzeb trenującego, a także regularność. Z pewnością jednak elektrostymulacja pozwala w krótszym czasie powrócić do pełnej sprawności, przy jednocześnie mniejszym wysiłku. Atutów tego rozwiązania jest znacznie więcej, co doceniają jego użytkownicy.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Ostatnie wpisy
Rekomendowane
Kłopoty z oddychaniem – jakie mogą być przyczyny i gdzie się udać?
Kłopoty z oddychaniem – jakie mogą być przyczyny i gdzie się udać?
Oddychanie jest podstawowym fizjologicznym procesem, dzięki któremu człowiek może prawidłowo funkcjonować. Dostarczanie odpowiedniej ilości tlenu do organizmu jest niezbędne do […]
Na czym polega frezowanie CNC i czemu zawdzięcza swoją popularność?
Na czym polega frezowanie CNC i czemu zawdzięcza swoją popularność?
Współczesny rynek wyrobów przemysłowych jest niezwykle konkurencyjny. Aby osiągnąć na nim sukces należy nie tylko zaoferować odpowiednio niską cenę, lecz […]
Jak dobrać odpowiedni krawat do garnituru?
Jak dobrać odpowiedni krawat do garnituru?
Garnitury bywają do siebie mocno podobne, dlatego dobrze wyróżnić się eleganckim krawatem. Nie można ich jednak dobierać w losowy sposób. […]