Co pić, będąc na diecie?

Co może zaprzepaścić Twoją dietę?

Dbanie o zdrowie i ładną sylwetkę jest ważną częścią naszego codziennego życia. Wielu ludzi, pomimo stosowania rygorystycznych diet i setek godzin spędzonych na siłowni, nie widzi efektów swojej ciężkiej pracy. Co może być przyczyną ich niepowodzenia? Okazuje się, że częstym błędem nowicjuszy na diecie jest picie słodkich napojów gazowanych, dużych ilości słodzonej kawy i herbaty czy dosładzanych soków. A wystarczy zamienić te niezdrowe napoje na wodę czy świeżo wyciskane soki. Popularne są także napoje aloesowe, które wspomagają odchudzanie, redukują objawy stresu i zmęczenia oraz działają wzmacniająco na naszą odporność. Kupimy je w dobrze zaopatrzonych sklepach i internecie np. na https://24fitclub.pl/. 

Nawodnienie dla zdrowia i urody

Woda to drogocenny płyn, który stanowi 70% naszego ciała i odpowiada za prawidłowe działanie wszystkich procesów zachodzących w komórkach człowieka. Odwodnienie może prowadzić nawet do śmierci, ważne jest więc abyśmy dostarczali swojemu ciału odpowiednie jej ilości. Zdrowym nawykiem będzie wypijanie szklanki wody przed każdym posiłkiem. Możemy również poświęcić trochę czasu i przygotowywać pyszne domowe szejki z owoców i warzyw sezonowych. Dodatek szpinaku, jarmużu czy mięty orzeźwi nas w gorące dni i dodatkowo pozytywnie wpłynie na naszą cerę i stan skóry. Dla zabieganych, świetnym pomysłem będzie Herbalife koktajl, który może zastąpić nam śniadanie czy lunch, bo zawiera w sobie białko i wszystkie potrzebne człowiekowi witaminy, w tym przeciwutleniacze.